A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, causa sintomas como anemia, falhas na memória, fraqueza, formigamentos, depressão, constipação e falta de apetite quando está em níveis deficientes no organismo.
Essa vitamina pode ser facilmente encontrada em alimentos como peixes, carnes, ovos, queijo e leite, e é importante para estimular a produção de células do sangue, do DNA e para manter a saúde do sistema nervoso. Comum em idosos (prevalência superior a 20%), pessoas com problemas absortivos do aparelho digestivo, vegetarianos e nas pessoas que evitam comer carnes, em doenças autoimunes (anemia perniciosa) e doenças hereditárias do metabolismo da cobalamina.
Alguns sintomas da deficiência em Vitamina B12:
-Fadiga e fraqueza frequentes;
-Prisão de ventre;
-Perda de apetite;
-Perda de peso sem causa aparente;
-Formigamento nas mãos e nos pés;
-Falta de equilíbrio;
-Confusão mental e perda de memória;
-Feridas na boca e na língua frequentes;
-Sentimentos de tristeza recorrentes.
O excesso de vitamina B12 no organismo pode provocar pequenas alterações no baço, alteração dos linfócitos e aumento dos linfócitos. Isto não é muito comum, pois a vitamina B12 é bem tolerada pelo organismo, mas pode ocorrer caso o indivíduo tome suplementos de vitamina B12 sem o acompanhamento médico.
Procure seu médico geriatra para diagnosticar e tratar adequadamente.
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Dr. Alex Miranda Ramos 