14 cuidados e alertas que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e contribuem com o bem-estar

01. Faça, pelo menos uma vez por ano, um check-up;
02. Não fume e nem use drogas;
03. Se tiver antecedentes familiares para doenças crônicas, como, por exemplo, Diabetes, Hipertensão e Problemas cardíacos, fique mais atento;
04. Tenha uma alimentação mais saudável;
05. Beba água regularmente;
06. Pratique atividade física orientada;
07. Mulheres não deixem de ir ao ginecologista regularmente;
08. Caso tenha dor no peito vá rapidamente ao hospital mais próximo;
09. A maioria dos casos de entupimentos das artérias coronárias, que levam ao risco maior de causar infarto, pode ser tratada com angioplastias e Stent, quando necessário;
10. O tratamento mais efetivo para o Infarto é o desentupimento da artéria coronária, por trombolíticos ou angioplastia, desde que realizado dentro das primeiras horas do início do quadro. Tempo é Vida;
11. Fique atento ao peso;
12. Evite o stress;
13. Cheque sua pressão arterial.
14. Monitore o colesterol.

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“O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde a qualquer outra vantagem.” –  (Arthur Schopenhauer)

 

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