Autor: doutoralexgeriatra

Segundo o Ministério da Saúde do Japão, o número de pessoas com mais de 100 anos cresce há 44 anos, desde 1971, quando o país abrigava 339 centenários. Em 2014, o país oriental alcançou 58.820 centenários. As mulheres representam 87% do total. O número de pessoas com mais de 100 anos no Japão em relação… Continuar lendo Aprendendo sobre longevidade com os japoneses.

A "National Sleep Foundation" selecionou médicos especialistas em sono, anatomia e fisiologia — além de pediatras, neurologistas, ginecologistas e geriatras — para chegar a um consenso sobre a quantidade ideal de sono para cada idade. Vejo com frequência adultos e idosos querendo dormir por vezes mais que 10 horas sem necessidade, geralmente pedindo hipnóticos e… Continuar lendo Quantas horas de sono são necessárias?

Foi a face trágica de uma demência pouco conhecida: a DEMÊNCIA DE CORPOS DE LEWY, a segunda principal causa de demência a seguir à doença de Alzheimer e demência vascular. No entanto, só depois de se ter realizado a autópsia, é que se detectou a doença. Robin Williams apercebeu-se que a sua condição física e… Continuar lendo Não foi depressão que matou o ator Robin Williams.

Lichtenstein publicou em um artigo científico para a revista The Journal of Nutrition sugerindo uma nova pirâmide alimentar para idosos. Essa pirâmide é muito interessante, atentem para a base (veja na figura abaixo). Na pirâmide tradicional, a base são os carboidratos (pães, massa, arroz, batata, aipim, cereais matinais, farinhas). Aqui nesta pirâmide específica para o… Continuar lendo Recomendações Alimentares

A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia fez uma campanha publicitária nos ônibus da cidade do Rio de Janeiro com o slogan: "É permitido passar dos 100 anos - Longevidade com qualidade - Procure um geriatra". O intuito foi chamar a atenção sobre a importância do acompanhamento médico para promover a longevidade das pessoas, sendo… Continuar lendo Longevidade com qualidade. Procure um geriatra.

01. Faça, pelo menos uma vez por ano, um check-up; 02. Não fume e nem use drogas; 03. Se tiver antecedentes familiares para doenças crônicas, como, por exemplo, Diabetes, Hipertensão e Problemas cardíacos, fique mais atento; 04. Tenha uma alimentação mais saudável; 05. Beba água regularmente; 06. Pratique atividade física orientada; 07. Mulheres não deixem… Continuar lendo 14 cuidados e alertas que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e contribuem com o bem-estar

Quando o artista norte-americano William Utermohlen foi diagnosticado com o mal de Alzheimer, em 1995, ele decidiu fazer o melhor uso do seu tempo e da memória que se tornaria progressivamente limitada. Ele começou a usar sua arte para compreender-se melhor. Assim, por cinco anos, ele desenhou autorretratos antes que finalmente ele se esquecesse completamente… Continuar lendo Autorretratos de um portador de Alzheimer

A Organização Mundial de Saúde (OMS) publicou o Relatório Mundial de Envelhecimento e Saúde, no qual propõe um novo conceito de envelhecimento saudável e aponta caminhos para uma reorganização dos sistemas de saúde que seja coerente com as tendências mundiais do envelhecimento da população.  #geriatria #OMS #WHO Segundo o relatório, as evidências recentes a respeito do processo de… Continuar lendo O ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL VAI ALÉM DA AUSÊNCIA DE DOENÇA

Quem come nozes, castanhas, pistache ou outras sementes oleaginosas todos os dias tende a viver mais, segundo um estudo que durou 30 anos e foi conduzido pela prestigiada Universidade Harvard, nos Estados Unidos com 120 mil pessoas. Os pesquisadores descobriram que esse hábito reduz o risco de morte por câncer, doenças cardíacas e males respiratórios.… Continuar lendo Quem come nozes, castanhas, pistache ou outras sementes oleaginosas todos os dias tende a viver mais.